ダイエットを始めた理由

＜私がダイエットを始めた理由＞

2004年11月からストレスで食後にお菓子をいっぱい食べるようになる。
最初は体重に変化がなかったけど、だんだん太りだし、2004年12月末には２.５Kg増！
最初のストレスはなくなったものの、お菓子を食べる習慣が付いてしっまった。

2005年よりダイエットを始めるが、ダイエットのストレスにより
夏までの間に更に２．５Kg増！！
この頃はその辺にあるものを手当たり次第食べるっていう状態でした。
お腹いっぱいでも気が済むまで食べると言う･･･。

それからドカ食いの頻度は減ったものの、食べ始めると止まらなくなるという
状態は改善されず、１度ドカ食いをすると数日続いてしまう。
Max５Kg増えてるけど、今は４Kg増前後をウロウロしてます。

２０代で一番長かった体重51.5Kg。それが2000年くらいからダイエットした訳じゃないのに急に減りだし、2000年夏頃には47Kgに。それから47Kg前後をキープしてたけど、上記の経過で太ってしまいました。今思うと2000年の頃は楽しくて毎日生き生きしてたけど、太り始めた頃は色々なストレスで悶々と生活をしてました。

日々 明るく楽しく 感謝の気持ちを持って

をモットーにまた楽しく生活していきたいです。

有言実行！？

今年に入ってダイエットしてるのに全然痩せれないし、
逆にダイエットのストレスで太ってきた。
いい加減ヤバイから、人目に触れるところに記録を書いて
自分を追い込もうと思って、このブログを始めました。
意思が弱いから公開しても変わらないかもしれない･･･。
でも頑張ってみようと思ってます。

11月から記録を開始しようと思います。
今はそのための準備（？）期間です。