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メモ 
実家に泊まったため夜の体重、体脂肪率測定はなし

起床時 50.8Kg 27.1%
 トイレ後 50.6Kg 27.0%

食事
<朝> なし
<昼> コロッケ
     おかず2口くらいを3種類くらい
<夜> お寿司
     オードブル
     煮物

なし

お昼いっぱい食べたので、夜お腹空かなかったんだけど、目の前にいっぱいご馳走があって思わずいっぱい食べちゃいましたでも周りに人がいっぱいいて色々話しながら食べてたので、楽しい食事(って言っていいのかなぁ…)でした。
暑さにやられた~ 
体重【51.0】Kg(0.2Kg)
体脂肪率【25.7】%(0.3%)

起床時 51.0Kg 27.5%
 トイレ後 50.8Kg 27.5%

食事
<朝> ロールパン2個
<昼> コロッケ
     パン1個
<夜> ひじきの煮物
     アイス

いきなり暑くなったので、体がだるい昼間は頑張ってたけどとうとう夜にアイスを食べちゃいました。

昼間は洗車しました。やっぱりきれいな車はいいね~年末以来の洗車。今年に入ってからバイトが忙しくて洗車する体力がなかった…。

コロッケはまたトマトクリームコロッケを買ってきました夜もお腹空いてなかったんだけど、ひじきの煮物が残ってたので食べました。ちょっと食べ過ぎかも。食べ過ぎの割に体重が増えてなくてセーフ。でも家にいていっぱい食べちゃうから、痩せ期なのに体重の減りが鈍い…。

明日、明後日と急に出かけることになったので、お腹空くまで食べない作戦はできそうにないです予定がかなり狂うけど仕方ないです。