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なんだか 
体重【50.6】Kg(0.2Kg)
体脂肪率【26.1】%(0.3%)

起床時 50.2Kg 28.5%(夜トイレ1回)
 トイレ後 50.0Kg 28.5%

食事
<朝> なし
<昼> ヨーグルト
     トマトスープ
     サラダ
<夜> お好み焼きパン
     ハムカレーパン

病院から帰るとき、小腹が減ったのでパンを買って帰りました。お好み焼きが食べたかったので、このパンを食べてちょっとスッキリ間食にしようかと思ったけどちゃんと食べたい気分だったので、これを夕飯にしちゃいました。食べたのは17時頃です。

昨日の体調なら岩盤浴行けると思ったんだけど、起きたときより体調が悪くなってきたからキャンセルしました。

なんだか順調に体重が減ってます風邪に気を取られてるのがいいのかな?なんにせよ嬉しい朝の体脂肪率が高いのは、夜トイレに行くからかな?寝て2~3時間後に行ってる感じ。寝る前に飲んだお湯がそこで出ちゃって、朝は軽い脱水状態なのかも。

服薬を始めるときにビタミンBは薬の作用が強くなる可能性があるって聞いたから今日もう1度確認してみた。Bは大丈夫だって。Dと聞き間違えたらしい口唇炎と口角が切れてるのが辛くてビタミンBのサプリを買ってきました。甘い物を大量に食べてた時はよくあったけど、今はなんでだろう?口角が切れたのが治りそうって思ったら反対側が左→右→左と3回目。早く治ってぇ~
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