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今日も 
体重【50.6】Kg(0.4Kg)
体脂肪率【24.5】%(0%)

起床時 50.6Kg 25.5%
 トイレ後 50.4Kg 25.6%

食事
<朝> ヨーグルト(少し)
     カフェオレ
<昼> パン
     シュークリーム
<夜> お菓子

なし

今日もだるくてお腹が空かない。どこか悪いのかな?って考え始めちゃいました。お昼は見れば食べたくなるかな?って思って買いに行き、甘い物が食べたくなったので甘い物を。夜は作る気力がなく、お菓子なら食べられそうだったので、お菓子で済ませちゃいました。相変わらずお菓子好きです

今日はお腹空いてないのにいっぱい食べたから体重増えてると思ったけど、なぜか減ってた。なんでだろう?自分の体で何が起こってるかさっぱりわからない
来週会社の健診があるから、それまでキープしたいな。この先毎週イベントがあるから、増えすぎないように気をつけよう。
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