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盛りだくさん 
体重【49.4】Kg(1.2Kg)
体脂肪率【24.1】%(1.0%)

朝 50.2Kg 22.9%

食事
<朝> ヨーグルト+レーズン
     カフェオレ
     チョコパイ
<昼> なし
<夜> ビーフシチュー
     もやしサラダ
     里芋のおやき
     納豆
     イチゴ

朝から甘い物が欲しくてチョコパイを食べました。

夜はなんだか盛りだくさんのメニューになりました。かなりお腹いっぱいになるまで食べちゃいました。

昨日はむくみ体重が増えてたのか、今日は一気に下がりました。薬飲まない日は気をつけないとすぐむくんじゃうようです。
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