15日目

体重【49.0】Kg（-0.5Kg）

食事
＜朝＞　ご飯
　　　　　納豆
　　　　　チンゲン菜のお浸し
＜昼＞　ご飯
　　　　　揚げ鶏のチリソース
　　　　　さつまいものサラダ
　　　　　キャベツの和風マリネ
　　　　　ヨーグルト
＜間食＞　チーズケーキ（小）
＜夜＞　ご飯
　　　　　海老とキュウリの塩炒め
　　　　　魚の竜田揚げ
　　　　　スクランブルエッグ
　　　　　かぶの昆布和え

今日は３食ともご飯です。でも朝のご飯は少ししか食べてないです。

昨日は食べ過ぎないように気をつけたからか体重減ってました。今日はいっぱい食べたから明日は増えてるかも

14日目

体重【49.5】Kg（+0.4Kg）

食事
＜朝＞　パン
　　　　　アスパラサラダ
　　　　　ゆで卵
　　　　　みかんの缶詰
　　　　　牛乳
＜昼＞　ご飯
　　　　　ハンバーグ
　　　　　ブロッコリーのサラダ
　　　　　ジャーマンポテト
＜間食＞　プリン
＜夜＞　ご飯
　　　　　鶏肉味噌照焼き
　　　　　凍豆腐の煮物
　　　　　茄子の涼拌

今日も胃の調子がいまいちでした。

昨日食べ過ぎたから体重増えてました今日は食べ過ぎないように気をつけてました。

13日目

体重【49.1】Kg（+0.3Kg）

食事
＜朝＞　パン
　　　　　ツナコーンサラダ
　　　　　スイカ
　　　　　牛乳
＜昼＞　ご飯
　　　　　鮭のムニエル
　　　　　春雨の中華煮込み
　　　　　もやしとハムの和え物
　　　　　お菓子
＜夜＞　ご飯
　　　　　豚の角煮
　　　　　アナゴの天ぷら
　　　　　茶碗蒸し
　　　　　キャベツの即席漬け
　　　　　オクラのお浸し
　　　　　すあま

胃の調子がいまいちでお昼から胃薬を飲み始めました。でも気持ちは食べたかったからいつもより多く食べてます

昨日の夜もちょっと食べ過ぎたから、今日の体重に反映してます

12日目

体重【48.8】Kg（-0.1Kg）

食事
＜朝＞　ロールパン
　　　　　オムレツ
　　　　　トマト
　　　　　オレンジ
　　　　　牛乳
＜昼＞　ご飯
　　　　　豚肉の味噌漬け焼き
　　　　　インゲンの生姜醤油和え
　　　　　根菜ゴマあんかけ
＜間食＞　ヨーグルト
＜夜＞　ご飯
　　　　　ワカサギの唐揚げ
　　　　　ピリ辛つくね
　　　　　大豆の炒り煮
　　　　　七福なます

安静は解除になったんだけど、傷口が痛くてあまり歩けなかったです。
ほとんどゲームしてました。横になってる時間が長かったです。
ストレッチくらいやればいいんだけど、元々ずぼらな性格だからやらなくていい事はやらないのよねf^_^;

11日目

体重【48.9】Kg

食事
＜朝＞　ご飯
　　　　　ひき肉のトマト煮
　　　　　なます
＜昼＞　ハッシュドビーフ
　　　　　ご飯
　　　　　さつまいもの甘煮
　　　　　水菜入りサラダ
＜夜＞　カレーうどん
　　　　　小松菜の磯辺和え
　　　　　スクランブルエッグ
　　　　　キノコのレモン醤油

お昼も夜も好きなメニューだったから完食しました。明日体重増えてそう

昨日は携帯の電池がなくなりそうだったから更新出来ませんでした。ほとんど動けないから自分で充電出来なくて不便でした。今日午前中に動けるようになって快適です
昨日の体重は48.8kgでした。

９日目

体重【48.6】Kg（-0.4Kg）

食事
＜朝＞　なし
＜昼＞　グリンピースご飯
　　　　　揚げ鶏の薬味ソース
　　　　　海老の中華風煮
　　　　　アスパラのお浸し
＜夜＞　ご飯
　　　　　鶏肉のタレ煮
　　　　　かじきの竜田揚げ
　　　　　里芋のバター煮
　　　　　トマトサラダ

今日は午前中にある検査のため、朝食はなしでした。その反動でお昼はガツガツ食べちゃいました

検査は無事に終わったんだけど、数日はほとんど動けない状態になります。特に今日は体を起こせる範囲も決まっててちょっと大変です。

検査結果は良かったみたいだから、このまま治療もうまくいくといいな〜

８日目

体重【48.9】Kg（-0.1Kg）

食事
＜朝＞　パン
　　　　　まぐろオイル漬け
　　　　　サラダ
　　　　　スイカ
　　　　　牛乳
＜昼＞　ご飯
　　　　　鮭のバター焼き
　　　　　夏野菜の洋風煮
　　　　　もやしのお浸し
　　　　　ヨーグルト
＜夜＞　ご飯
　　　　　焼肉
　　　　　半熟卵
　　　　　インゲンのごま和え
　　　　　なめこおろし

明日は検査で朝食が食べれないので、夜しっかり食べておきました。
お昼にふりかけが付いて来たからご飯が進んじゃいました。

７日目

体重【49.05】Kg（+0.2Kg）

食事
＜朝＞　パン
　　　　　チーズ
　　　　　サラダ
　　　　　牛乳
　　　　　みかんの缶詰
＜昼＞　ご飯
　　　　　鶏肉のくわ焼き
　　　　　凍豆腐の煮物
　　　　　キュウリの梅鰹漬け
　　　　　オクラ入りとろろ芋
＜夜＞　ご飯
　　　　　小柱のかき揚げ
　　　　　のし鶏
　　　　　茶碗蒸し
　　　　　きんぴらごぼう
　　　　　キュウリとワカメの酢の物

病室に新しい人が入ってきました。
おしゃべり好きな人みたいで、お昼前から夕方までずっとしゃべってました。私は普段そんなにしゃべる方じゃないからちょっと疲れちゃいました
全然話出来ないよりはいいけど、話過ぎも…。

今日は採血とレントゲンがあったけど、現時点でまだ結果は聞いてないです。

６日目

体重【48.85】Kg（-0.2Kg）食事
＜朝＞　パン
　　　　　ゆで卵
　　　　　サラダ
　　　　　バナナ
＜昼＞　ご飯
　　　　　魚のマリネ
　　　　　ホウレン草のお浸し
　　　　　キノコのおかか合え
　　　　　ヨーグルト
＜夜＞　ご飯
　　　　　鰆の塩焼き
　　　　　カレー煮
　　　　　海老シュウマイ
　　　　　甘酢サラダ
　　　　　
ここの食事って揚げ物が多い感じがします。
そして揚げ物はちょっと脂っぽい…。
朝とお昼はメニューを選べるんだけど、
朝は基本的にパン、お昼は好きなメニューで選ぶとお肉ばかりになっちゃうので、なるべくお肉と魚のバランスを考えて選んでます。
今週は好きなメニューで選んでもちょうど半々って感じになりました

軽く検査したけどまだベストの状態じゃないみたい…。いつになったら治療が始められるのかなぁ

５日目

体重【49.0】Kg（-0.25Kg）

食事
＜朝＞　ロールパン
　　　　　キャベツの千切り
　　　　　チーズ
　　　　　パイナップル
＜昼＞　ご飯
　　　　　蒸し魚（鮭）
　　　　　鶏のマスタード焼き
　　　　　豆の洋風煮
　　　　　アスパラのお浸し
　　　　　マッシュポテト
　　　　　プリン
＜夜＞　ご飯
　　　　　レバーの洋風唐揚げ
　　　　　冬瓜の煮物
　　　　　海老の卵閉じ
　　　　　煮込み風ハンバーグ
　　　　　キュウリとトマトのマリネ

午前中からなんかちょっと不調かもって思ってたんだけど、お昼前に一瞬発作（？）みたいなのがありました。入院してから熟睡出来てないのが原因かなぁ。家だと熟睡出来るのに。結構寝てるんだけど熟睡感がないです

午後から友達に来てもらってずっとしゃべってました。いい気分転換になりました

４日目

体重【49.25】Kg（+0.15Kg）食事
＜朝＞　パン
　　　　　スクランブルエッグ
　　　　　サラダ
　　　　　バナナ
＜昼＞　ご飯
　　　　　鰻の蒲焼き
　　　　　カボチャの甘煮
　　　　　小松菜の磯辺和え
　　　　　豆腐のみぞれあんかけ
＜間食＞　メロン
＜夜＞　ご飯
　　　　　鶏肉のクリームソテー
　　　　　ササミの衣揚げ
　　　　　トマトサラダ
　　　　　白菜の煮浸し

土用の入りって事でお昼に鰻が出ました。好きなのでうれしい
ちゃんとメニューに「愛知産」って書いてあったよ。今あの国の物は危なそうだしね〜。
豪華だったから写真撮っちゃいました

３日目

体重【49.1】Kg（-0.8Kg）
食事
＜朝＞　パン
　　　　　サラダ
　　　　　ツナ
　　　　　グレープフルーツ1/2
　　　　　牛乳
＜昼＞　肉ソバ
　　　　　キュウリと大根おろしの甘酢和え
＜夜＞　ご飯
　　　　　メカジキの竜田揚げ
　　　　　ゴーヤチャンプルー
　　　　　茄子の田舎煮
　　　　　キャベツ梅肉和え
　　　　　チキンサラダ

薬を毎日にしたからかなり尿が出て、入院した時より1kg減りました。食べ過ぎて増えたと思ってたから、こんなに出るなんてびっくり！今日はもうあまり出ないかと思ったけどまだ多かったです。

今日もやる事がなくてゴロゴロしてました。ゴロゴロしてたらだんだんだるくなってきた…

４人部屋にいるけど、周りは話すような感じじゃないから個室にいるような気分。結構部屋の雰囲気に影響されます…。

２日目

体重【49.95】Kg（-0.25Kg）

食事
＜朝＞　ロールパン
　　　　　ブロッコリー
　　　　　チーズ
　　　　　スイカ
　　　　　牛乳
＜昼＞　ご飯
　　　　　里芋の煮物
　　　　　魚の揚げ物
　　　　　白菜の辛子合え
　　　　　半熟卵
＜夜＞　ご飯
　　　　　オクラのお浸し
　　　　　切干し大根の煮物
　　　　　煮豆
　　　　　酢豚
　　　　　焼き魚（鯵）

食事の品数は多いけど、１つ１つの量は少ないです。
実家でいっぱい食べてたから、全体的に食べる量が増えてます。
前回の入院ではご飯はほとんど食べてなかったんだけど、今日は半分くらい食べてます。全量で150gです。

体重増加を指摘されてるから、食べる量を調整して減らそうかな。隔日だった利尿剤が毎日になったから、そっちで減るといいんだけどな。

再入院

体重【50.2】Kg（入院時15時頃）

朝　51.2Kg　23.7%

食事
＜朝＞　サラダ
　　　　　ヨーグルト
　　　　　カフェオレ
＜昼＞　ラーメン
＜夜＞　ご飯
　　　　　鮭の磯辺揚げ
　　　　　厚揚げのあんかけ
　　　　　人参と椎茸の煮物
　　　　　もやしとシソのナムル
　　　　　水饅頭

夕飯から病院食です。多分塩分7g、1600kcalです。

明日検査で朝食食べれないからしっかり食べたんだけど、持病の状態が悪くて延期になりました体重増えたのも状態が悪い指標になってるって言われたけど、半分は実家で食べ過ぎた影響だと思うんだけど…。
どのみち今日の検査結果が悪いのでしばらく安静にって言われちゃいました

予定通り今日から再入院です。今回は入院中も更新しようかな。病院では朝に体重計るから、入院中のデータは朝の数値になります

食べ納め

体重【51.0】Kg（+0.8Kg）
体脂肪率【21.7】%（-0..%）

朝　50.2Kg　23.2%

食事
＜朝＞　サラダ
　　　　　ヨーグルト
　　　　　カフェオレ
＜昼＞　焼きそば
＜夜＞　焼き魚（カジキ）
　　　　　オニオンスライス
　　　　　春雨とワカメのサラダ
　　　　　豆腐と玉葱の味噌汁

再入院前に食べたい物を食べておくって感じで、ここ数日いろいろ食べてます。連休と言う事もあってかなり体重増えちゃいました病院でダイエットかな(笑)
今日もむくみが残ってます。まだ出し切れてないのかな？

明日からまた入院だけど、今度はブログ更新しようかな〜。

出た

体重【50.2】Kg（0.2Kg）
体脂肪率【22.8】%（1.1%）

朝　50.8Kg　23.3%
食事
＜朝＞　サラダ
　　　　　ヨーグルト
　　　　　カフェオレ
＜昼＞　魚介類のパスタ
　　　　　グラタン
＜間食＞　チーズケーキ
＜夜＞　刺身
　　　　　春雨と挽き肉の炒め物
　　　　　豆腐と玉葱の味噌汁
　　　　　おはぎ

今日もかなり食べました。再入院前の食べ納めって感じです

薬を前のに戻したらかなり出ました。でもまだむくみが残ってます

カレーの恐怖

体重【50.4】Kg（+0.8Kg）
体脂肪率【21.7】%（-0.3%）

朝：測定忘れた
昨日の夜：49.6kg 22.0%

食事
＜朝＞　なし
＜昼＞　パン
　　　　　サラダ
　　　　　ヨーグルト
　　　　　カフェオレ
＜夜＞　カレー
　　　　　トマト

カレーだったのでいっぱい食べて体重増です。
久しぶりに食べたし、おいしかったので満足です。

１週間仕事して疲れたのか、夜は爆睡して、昼寝もいっぱいしました。昼間すごい眠かったです。

昨日病院に行ったのでむくんでる事を言ったら、薬が変更になりました。前使ってたのに戻りました。
なかなかうまく調整出来ないみたいです。
明日薬飲む日なので、これでむくみが引くといいな。ついでに体重減らないかな〜。

体重【49.4】Kg（0.4Kg）
体脂肪率【21.4】%（0.3%）

朝　49.8Kg　23.1%

食事
＜朝＞　サラダ
　　　　　ヨーグルト
　　　　　カフェオレ
＜昼＞　なし
＜夜＞　挽肉入り卵焼き
　　　　　厚揚げの煮物
　　　　　ワンタンスープ

靴下の跡がくっきりつくくらいむくんでます。ちょっとやばいかも。
体重は何故か減ってました。いつもよりはほんの少し夕飯が少なかったかも。

自制きかず・・・

体重【49.8】Kg（0.2Kg）
体脂肪率【21.7】%（0.3%）

朝　50.0Kg　22.6%

食事
＜朝＞　サラダ
　　　　　ヨーグルト
　　　　　カフェオレ
＜昼＞　なし
＜夜＞　和風ハンバーグ（付け合せにキャベツと隠元）
　　　　　キュウリとわかめの酢の物
　　　　　ジャガイモの味噌汁

毎日食べすぎと言いつつ食べちゃってますまた入院すると思うと、今のうちにおいしいものを食べておきたいって思っちゃって…。大台に乗りそうで乗らない状態になってます。

今日は朝からむくみが出てました。薬飲む日だったけど、飲まない日と変わらない位の量しか出ませんでした。むくみでも体重増えてるかも…。

お菓子

体重【49.6】Kg（0Kg）
体脂肪率【22.0】%（0.2%）

朝　49.8Kg　23.7%

食事
＜朝＞　ポテトサラダ
　　　　　枝豆
　　　　　ヨーグルト
　　　　　カフェオレ
＜昼＞　なし
＜夜＞　冷やし中華
　　　　　オニオンサラダ
　　　　　お菓子（ご飯前に少し）

久しぶりにお菓子を食べました。しかもご飯前にでも気が済んだのか、満足しました。

そろそろ大台に乗っちゃうかもって思ってたけど、なんとか大丈夫でした。そういえば金曜日、健康診断だったんだそれまでに調整できないだろうな。

今日もむくみが出てます。薬飲んでないのもあるけど、飲んでもあまり出ないような…。少しむくみで体重増えてるかもな〜。

食べすぎ

体重【49.6】Kg（0Kg）
体脂肪率【22.2】%（0.4%）

朝　49.8Kg　23.1%

食事
＜朝＞　サラダ
　　　　　ヨーグルト
　　　　　カフェオレ
＜昼＞　なし
＜夜＞　焼き魚（ホッケ）
　　　　　ポテトサラダ
　　　　　オニオンスライス
　　　　　枝豆
　　　　　キャベツと油揚げの味噌汁

体重増えてきたといいながら、夕飯をいっぱい食べちゃいました。好きなものがあると食べ過ぎちゃうんだよね実家だとおかずがいっぱいあるし、なかなか自制できないです。

今日も少しむくみが出ています。靴下のゴムの所がかゆくなっちゃう…。水分摂ってる量も少なめだけど、出てる量も少ないような感じです。気をつけないと。

増えてきた

体重【49.6】Kg（0.2Kg）
体脂肪率【21.8】%（1.2%）

朝　49.2Kg　23.3%

食事
＜朝＞　目玉焼き
　　　　　キャベツ
　　　　　ヨーグルト
　　　　　カフェオレ
＜昼＞　パン
　　　　　キッシュ
＜間食＞　アイス
＜夜＞　てんぷら
　　　　　納豆
　　　　　もずく
　　　　　なめこ大根おろし
　　　　　なすの味噌汁

徐々に体重増えてきました。そろそろ気をつけないとやばいかな〜

徐々に

体重【49.4】Kg（+0.2Kg）
体脂肪率【23.0】%（+1.1%）

朝　49.4Kg　23.3%

食事
＜朝＞　パン（小）
　　　　　ヨーグルト
　　　　　カフェオレ
＜昼＞　パン
　　　　　肉ジャガ
＜夜＞　鶏肉ソテーバナナソース
　　　　　サラダ
　　　　　なめこ大根おろし
　　　　　野菜スープ

午前中は買い物に行って動いてたけど、午後はゴロゴロしてたし食べ過ぎました
じわりじわり体重が増えてきたよ。そろそろ気をつけないとまずいかも

むくんだ

体重【49.2】Kg（+0.6Kg）
体脂肪率【21.9】%（-0.3%）

朝　49.2Kg　23.5%

食事
＜朝＞　ヨーグルト
　　　　　サラダ
　　　　　巨峰
　　　　　カフェオレ
＜昼＞　バームクーヘン
＜夜＞　マーボ春雨
　　　　　納豆
　　　　　肉ジャガ
　　　　　レタス

今日は疲れが出たのか体調がいまいち。
ふらつきとむくみが出てます。週末ゆっくり休もう。

ビクビク

体重【48.6】Kg（0.2Kg）
体脂肪率【22.2】%（1.7%）

朝　49.0Kg　24.4%

食事
＜朝＞　ヨーグルト
　　　　　饅頭
　　　　　巨峰
　　　　　カフェオレ
＜昼＞　なし
＜夜＞　おにぎり（小）
　　　　　餃子
　　　　　卵焼き
　　　　　大根の味噌汁

餃子はかなりいっぱい食べました。
体重増えないように言われてるから、体重計乗るときはドキドキものだったけど、なぜか増えてなかったです。そしてなぜか朝よりも減ってる。

今日は胃もたれして夜までずっと重かったです。夜胃薬を飲みました。最近胃の調子が悪いことが多いなぁ。普段飲んでる薬はそんなに強いものじゃないらしいけど…。

退院しました

体重【48.8】Kg（0.2Kg）
体脂肪率【23.9】%（0.8%）

朝　48.8Kg　24.1%

食事
＜朝＞　ヨーグルト
　　　　　キウイ
　　　　　カフェオレ
＜昼＞　バランスパワー
＜夜＞　うな丼
　　　　　ブロッコリー
　　　　　ほうれん草のおひたし
　　　　　豆腐と玉葱の味噌汁

月曜日に一時退院して実家で療養（？）してます。
仕事は今日から復帰。と言っても17日から再入院予定なので、出社するのは１週間くらいかな。

塩分は控えたほうがいいので、味噌汁はかなり薄めです。むくみに要注意です。
体重もあまり増えないようにと言われてるので、ダイエットしてるときよりピリピリしてます。実家だとどうしても増えちゃうし、入院して体力がなくなってゴロゴロしてる事が多いし、キープできそうにないです。

入院中は朝食後に体重を計ってたので、基準を保つため、退院後は朝食後に計ってます。今までは朝起きてトイレを済ませた後に計ってました。入院中の体重は全部控えてあるんだけど、書くのが面倒になっちゃったので省略。１度外泊をしたときに増えた以外は、ほぼ48Kg台をキープしてました。食べる量が減ったので…。

再入院まではブログを復活させたいと思ってます。でも週末はPCが使えないのでアップできないかも…。