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月末チェック 
体重【50.8】Kg(0.2Kg)
体脂肪率【27.1】%(1.5%)

朝 51.2Kg 27.4%

食事
<朝> ヨーグルト
      クッキー
      コーヒー牛乳
<昼> おせんべい
<夜> カニ
      野菜炒め
      切り干し大根の煮物
      納豆


最近体調が悪くてあまりブログが更新できてないです。
体調の影響か、ストレスか、時々胃の調子が悪くなります。その時期はいつもよりあまり食べれないので体重が少し減るんだけど、食べれる時期になると戻ってしまいます。

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