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Power充填できた? 
体重【51.2】Kg(1.0Kg)
体脂肪率【25.1】%(1.7%)

起床時 51.6Kg 27.1%
 トイレ後 51.6Kg 26.9%
 (二度寝しようと思っておきる1時間くらい前にトイレに行ったので、この時の尿量は少なく、起床時とトイレ後が差がないです)


食事
<朝> なし
<昼> 柏餅
     大根サラダ
     牛乳+プロテイン
<夜> チキンバスケット

夜寝てるときからトイレに行きたいと思ってたんだけど、睡眠を妨げられるのが嫌で我慢してました。だけどちょこちょこ目が覚めるのでトイレに行ったらその後寝れなくなりましただからか、ライブ中はちょっとおねむモードに・・・。

ちゃんと食事をしたけど一気に体重が減っててビックリお腹が空いてから食べるって効果あるのかな?

出かけたりしてお湯をあまり摂らないとむくむのか体脂肪率が減ってる事が多いです。今日も水分(カフェオレとジュース)は摂っていたしトイレにもそれなりに行ったのに体脂肪率が減ってました。
私のお気に入りのサポートメンバーが出るライブに行ってきました
久しぶりに会ったので、途中で話せそうなチャンスはあったんだけど、声かけられませんでしたぁ。
久しぶりだし、次いつライブがあるかわからないからゆっくり話したいなって思ったんだけど、終了時刻が遅くなってあまり話せませんでした本人にも聞いたけど次のライブの予定は今の所ないみたい・・・。
少ししか話せなかったからPowerの充填は満タンにならなかったけど、ウキウキ気分にはなれました。こういうトキメキって必要よね~
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金魚マスター #-
良かったですね 
気持ちのリフレッシュv-221

金魚の選別の峠を超えました
次に産卵しなければ後は楽なんですが・・・

金魚がリフレッシュにならず、修行しているみたいなこのごろですv-40
おじょー #-
金魚マスターさん 
お気に入りの人ともっと話せれば、ウキウキ気分が数日続くんですけどねぇ・・・。
でもリフレッシュは出来ましたv-291

金魚の産卵って大変そうですね~。でも成長の楽しみもありそうでいいですねe-343

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