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グラフ追加 
体重【51.6】Kg(0.4Kg)
体脂肪率【25.8】%(0.7%)

起床時 51.4Kg 25.9%
 トイレ後 51.2Kg 25.8%
 (2時間しか寝てないので、寝る前に摂ったお湯の分体重が増えてるみたいです)

食事
<朝> グレープフルーツ1/2
     カフェオレ
<昼> パン
<夜> ほうれん草の胡麻和え
     アメリカンドック

なし

昨日ほとんど寝てないので今日は早く寝ようと思ったんだけど、気になる記事を新聞で見つけて調べてたら遅くなりましたすっきりした結果は出なかったけど、これ以上調べようがないから良いほうに取る様にしました。

グラフをもう1つ出すやり方を今日知って早速出してみました。最近体脂肪率が動くようになったので、グラフを見るのが楽しみ

先週増えた分が思ったより早く戻ったみたいです(多分)通常の生活に戻ってからちゃんと元の食生活に戻れたのがよかったのかも。ここから先は大変かもしれないけど頑張ろう。今週はまず昨日の寝不足を解消するために睡眠時間確保を優先にしたいと思います。今日は元気だけど、明日以降のほうが辛くなるんだよね…
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金魚マスター #-
これから 
結果が出ますよ

だって、食事の内容が変わってきているものv-410
おじょー #-
金魚マスターさん 
あまり食事内容が変わってるっていう自覚がないんですよねe-330
自分で気付かないだけで、客観的に見ると変わってるんですね。

イベントで増えた分はすぐ戻せるようになったかな?って感じですv-221食欲が落ち着いてるからって言うのもありますが・・・。このままの感じでいい結果が出てくれると嬉しいな~。

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