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測定日 
体重【51.6】Kg(0.2Kg)
体脂肪率【25.9】%(0.3%)

起床時 51.6Kg 27.2%
 トイレ後 51.2Kg 26.9%

食事
<朝> ヨーグルト
     カフェオレ
<昼> クリームブラン
<夜> 茶そば
     サラダ
     ほうれん草の胡麻和え
     卵焼き(少し)
     ケーキ

なし

実家からケーキの差し入れがありましたちょうど甘い物が食べたくて自分でも買ったくらいだったから嬉しかった美味しかったです。

お昼くらいから寒気がしたり熱っぽくなってきました数日前から鼻の奥の方が乾いてる感じがしたりヤバイかなって思ってたけどついにきちゃいました。風邪でも食欲があるタイプなので、いっぱい食べて栄養を付けてみました。そばはざるそばにするつもりだったけど、体が冷えそうなのでかけそばにしました。食べたら汗だくになりましたたくさん食べたのに体重減。増えなくて良かった~。

土曜日のバイトはハードだし休めないから、それまでに気合で治さないと。土曜日は遊びにも行きたいのよね~
月半ばのサイズ測定~。だらだら生活を送ってた結果が出てますお腹はほぼ元に戻ってるけど、背中に肉が付きました…。どうも上半身に肉が付きやすいみたい。持病の調子が悪いと猫背になっちゃうからかも。

二の腕 25.0(0)
アンダーバスト 76.3(1.3)
ウエスト 67.8(0.6)
下腹 82.0(0)
ヒップ 87.3(0)
太もも 50.8(0)
脹脛 32.5(0.2)
足首 19.5(0.2)
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金魚マスター #-
胃の調子が・・・ 
お疲れ気味になると風邪を引きやすくなります

どうやらすばやく風邪を経過できたみたいなので一安心ですね

いつもいつも見に来てに来てくれて本当にv-435です
おじょー #-
金魚マスターさん 
胃と風邪が関係あるんですね~。想像つきませんでした。
胃の調子が悪いって言う自覚はあまりないけど、
最近ちょっと食べ過ぎかもしれないですe-330

風邪は大体寝てれば治る事が多いです。
基本は丈夫みたいです。

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