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ダイエットを始めた理由 
<私がダイエットを始めた理由>

2004年11月からストレスで食後にお菓子をいっぱい食べるようになる。
最初は体重に変化がなかったけど、だんだん太りだし、2004年12月末には2.5Kg増!
最初のストレスはなくなったものの、お菓子を食べる習慣が付いてしっまった。

2005年よりダイエットを始めるが、ダイエットのストレスにより
夏までの間に更に2.5Kg増!!
この頃はその辺にあるものを手当たり次第食べるっていう状態でした。
お腹いっぱいでも気が済むまで食べると言う・・・。

それからドカ食いの頻度は減ったものの、食べ始めると止まらなくなるという
状態は改善されず、1度ドカ食いをすると数日続いてしまう。
Max5Kg増えてるけど、今は4Kg増前後をウロウロしてます。

20代で一番長かった体重51.5Kg。それが2000年くらいからダイエットした訳じゃないのに急に減りだし、2000年夏頃には47Kgに。それから47Kg前後をキープしてたけど、上記の経過で太ってしまいました。今思うと2000年の頃は楽しくて毎日生き生きしてたけど、太り始めた頃は色々なストレスで悶々と生活をしてました。

日々 明るく楽しく 感謝の気持ちを持って

をモットーにまた楽しく生活していきたいです。








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