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なんだか 
体重【51.2】Kg(0.2Kg)
体脂肪率【25.1】%(1.1%)

起床時 51.0Kg 25.8%
 トイレ後 51.0Kg 25.8%

食事
<朝> グレープフルーツ1/2
     カフェオレ
     チョコ1欠け
<昼> 八橋1つ
     チョコ2個
<夜> 焼きそば(もやし、ニラ、キャベツ、玉葱)
     チョコ1/2枚

昨日早く寝たのに熟睡できず、今日はお昼過ぎくらいまでだるくて辛かったですこの不調はなんなんでしょう明日も辛かったら明後日会社休もうかな。明後日は元々予定があって午前半休するんだけど、午後行っても私の周りは出張でいないみたいなのよね。

今日もあまり尿が出ません。そして甘い物が食べたい日でした。夜は甘い物以外だったらいらないって感じだったけど、数日前から食べたいって思ってた焼きそばなら食べた後落ち着くかなって思ってそうしました。結局チョコを食べちゃったんだけど、1/2枚で止めれたのでまぁよしとしましょう。今日は久しぶりに1枚以上軽くいけそうな気分でした。
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