2005/12/13(Tue) 21:
56:59
体重【51.6】Kg(0.2Kg)
体脂肪率【24】%(2%)
食事
<朝> グレープフルーツ1/2
<昼> バランスパワー
コーヒー
<夜> すき焼き
野菜汁(人参、大根、牛蒡、しめじ、たまねぎ)
カクテキ
運動
ストレッチ10分
夕飯食べ過ぎ。腹八分目って難しい・・・
サイズはこちら
体脂肪率【24】%(2%)
食事
<朝> グレープフルーツ1/2
<昼> バランスパワー
コーヒー
<夜> すき焼き
野菜汁(人参、大根、牛蒡、しめじ、たまねぎ)
カクテキ
運動
ストレッチ10分
夕飯食べ過ぎ。腹八分目って難しい・・・
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サイズ(前回との比較)
二の腕:25.00.5
アンダーバスト:77.51.5
ウエスト:681.0
下腹:83.52.0
ヒップ:900
太もも:51.50
ふくらはぎ:32.20.3
足首:19.50
ほとんどサイズに変化がない。体重がそんなに変わらないからだろうけど。
その中でアンダーと下腹の数値が変わってるって事は計り方の問題かも。
だんだん寒くなってきて計るのが嫌になりそうだけど、現状を知るためには定期的にチェックしたほうがいいかも。
二の腕:25.00.5
アンダーバスト:77.51.5
ウエスト:681.0
下腹:83.52.0
ヒップ:900
太もも:51.50
ふくらはぎ:32.20.3
足首:19.50
ほとんどサイズに変化がない。体重がそんなに変わらないからだろうけど。
その中でアンダーと下腹の数値が変わってるって事は計り方の問題かも。
だんだん寒くなってきて計るのが嫌になりそうだけど、現状を知るためには定期的にチェックしたほうがいいかも。
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