ダイエット記録
2005年にダイエットを始めたら逆に太っってしまい、
2006年に3〜4Kg減らす事が出来ました。
今年こそ目指せ体重４７Kg、体脂肪率２０%！！
13日目
2007年07月29日(日曜日)
体重【49.1】Kg（+0.3Kg）
食事
＜朝＞ パン
ツナコーンサラダ
スイカ
牛乳
＜昼＞ ご飯
鮭のムニエル
春雨の中華煮込み
もやしとハムの和え物
お菓子
＜夜＞ ご飯
豚の角煮
アナゴの天ぷら
茶碗蒸し
キャベツの即席漬け
オクラのお浸し
すあま
胃の調子がいまいちでお昼から胃薬を飲み始めました。でも気持ちは食べたかったからいつもより多く食べてます
昨日の夜もちょっと食べ過ぎたから、今日の体重に反映してます
食事＜朝＞ パン
ツナコーンサラダ
スイカ
牛乳
＜昼＞ ご飯
鮭のムニエル
春雨の中華煮込み
もやしとハムの和え物
お菓子
＜夜＞ ご飯
豚の角煮
アナゴの天ぷら
茶碗蒸し
キャベツの即席漬け
オクラのお浸し
すあま
胃の調子がいまいちでお昼から胃薬を飲み始めました。でも気持ちは食べたかったからいつもより多く食べてます昨日の夜もちょっと食べ過ぎたから、今日の体重に反映してます
トラックバックURL
すあますあま（素甘）は、和菓子のひとつ。上新粉（うるち米の粉）を湯でこねて蒸し、砂糖を加えて熱いうちに練った（あるいはついた）餅状の菓子。すだれで巻いて凹凸のある筒状に整形し、小口切りにして食べる。本来は白い菓子だが、食紅でピンク色に着色したものや、くち お菓子先生【 2007/10/14 07:20 】
 |
コメント
コメントの投稿