ダイエット記録
2005年にダイエットを始めたら逆に太っってしまい、
2006年に3〜4Kg減らす事が出来ました。
今年こそ目指せ体重４７Kg、体脂肪率２０%！！
28日目
2007年08月13日(月曜日)
体重【50.7】Kg（+0.2Kg）
食事
＜朝＞ パン
ゆで卵
キャベツとキュウリのサラダ
ミカンの缶詰
牛乳
＜昼＞ とんかつ
野菜のスープ煮
マッシュポテト
キュウリとワカメの酢の物
＜間食＞ チョコクロ
＜夜＞ 白身魚の葱ソース
野菜の炒め煮
海老しんじょう
モヤシのカレーサラダ
チョコクロ
今日も体重増えてました
昨日そんなに食べてないのになぁ。
今日もパンを少し残して、昼、夜のご飯は手を付けませんでした。
お菓子は食べてるけど、それにしても体重増え過ぎだな〜って思ってたら先生に薬の影響って言われました。
食べ過ぎても３日で１kgはありえないって。
安定してたけど副作用出てるから薬減らすかもって。
薬の調整って難しいみたいです。
食事＜朝＞ パン
ゆで卵
キャベツとキュウリのサラダ
ミカンの缶詰
牛乳
＜昼＞ とんかつ
野菜のスープ煮
マッシュポテト
キュウリとワカメの酢の物
＜間食＞ チョコクロ
＜夜＞ 白身魚の葱ソース
野菜の炒め煮
海老しんじょう
モヤシのカレーサラダ
チョコクロ
今日も体重増えてました昨日そんなに食べてないのになぁ。今日もパンを少し残して、昼、夜のご飯は手を付けませんでした。
お菓子は食べてるけど、それにしても体重増え過ぎだな〜って思ってたら先生に薬の影響って言われました。
食べ過ぎても３日で１kgはありえないって。
安定してたけど副作用出てるから薬減らすかもって。
薬の調整って難しいみたいです。
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コメント
★
頑張っていられます。
TBさせていただきました
お世話になります。
★
お返事遅くなってすいません。
ただいま入院中なので、メニューは栄養士さん任せです。
TBありがとうございます。
こんなブログで良ければまたいらして下さい。
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