ダイエット記録

2005年にダイエットを始めたら逆に太っってしまい、 2006年に3～4Kg減らす事が出来ました。今年こそ目指せ体重４７Kg、体脂肪率２０%！！

通常生活へ

2007年09月02日(日曜日)

体重【50.4】Kg（

0.4Kg）
体脂肪率【25.1】%（

1.0%）

朝　Kg　%　計るのを忘れました。

食事
＜朝＞　パウンドケーキ
＜昼＞　なし
＜夜＞　インスタント焼きそば
　　　　　柿ピー

昨日の夜にアパートに戻ってきて、また一人暮らしの生活になりました。
今日はまだ食料とかがあまりなかったので、インスタントで済ませました。朝とお昼は兼用です。

久しぶりに一人になって気分的に楽なんだけど、食事は何を作っていいか分からない状態でした

★テーマ:ダイエット記録 - ☆ジャンル:ヘルス・ダイエット

[ 22時55分 ]

[ ダイエット ]

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身長１５９ｃｍ、３０代半ばです。楽しくダイエットしてきたいです♪詳しくはこちら
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<平均体重・体脂肪率の変動>
2007年 10月　　50.12Kg　　25.75% 11月　 50.88Kg　　26.77% 12月　　51.03Kg　　27.10% 2008年 1月　51.08Kg 27.34% 2月　50.46Kg　26.96% 3月　50.72Kg　26.56% 4月　50.76Kg　26.33% 5月　50.12Kg　25.05% 6月　49.55Kg　25.80% 7月　49.47Kg　24.22%