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今日も 
体重【50.6】Kg(0.4Kg)
体脂肪率【27.8】%(0.3%)

朝 51.8Kg 28.8%

食事
<朝> ヨーグルト
      リンゴ
      カフェオレ
<昼> チョコ1個
<夜> ローストチキン
      ほうれん草のアラビアータソース和え
      白菜と玉葱のスープ
      ケーキ

歩数:5610歩

今日までクリスマスメニューです。明日から規制するから、食材を片付けるのもあって量が多めになりました。

仕事でお使い(と言っても社内)を頼まれたりすると歩数が稼げます。
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