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物足りない 
体重【】Kg(Kg)
体脂肪率【】%(%)

朝 Kg %

食事
<朝> ヨーグルト
      レタス
      カフェオレ
<昼> バランスパワー
<夜> お汁粉
      春雨スープ
      ポテト
      納豆

歩数:5979歩
      エルゴメータ20分

夕飯は食べても食べても物足りなくて、色々追加しました。それでも何か物足りないように感じたけど、しばらくしたら落ち着きました。

風邪が治ったので、また昼休みにちょっとした運動を再開させました。
体脂肪率が増えてむくみが減ったと思いきや、あまり変わらずでした。手足が冷えてる時は体脂肪率が高く出るような気がします。
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