体重【51.0】Kg（0.4Kg）
体脂肪率【26.6】%（0%）

朝　52.0Kg　26.8%

食事
＜朝＞　ヨーグルト
　　　　　　レタス
　　　　　　カフェオレ
＜昼＞　クリームブラン
　　　　　　クッキー２個
＜夜＞　キムチ鍋
　　　　　　シュークリーム

昨日よりは食欲が落ち着きました。野菜を多くしてみました。

またまたまた風邪っぽい感じになってきました。風邪の時に良い食材で、キノコ類ってありました。最近キノコ類も高くなってて買ってなかったのよね・・・。今日は奮発して買ってきました。睡眠＆栄養で悪化させる前に早く治そう。