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満腹 
体重【51.0】Kg(0.4Kg)
体脂肪率【26.6】%(0%)

朝 52.0Kg 26.8%

食事
<朝> ヨーグルト
      レタス
      カフェオレ
<昼> クリームブラン
      クッキー2個
<夜> キムチ鍋
      シュークリーム

昨日よりは食欲が落ち着きました。野菜を多くしてみました。

またまたまた風邪っぽい感じになってきました。風邪の時に良い食材で、キノコ類ってありました。最近キノコ類も高くなってて買ってなかったのよね・・・。今日は奮発して買ってきました。睡眠&栄養で悪化させる前に早く治そう。
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