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疲れた 
体重【50.4】Kg(0.2Kg)
体脂肪率【26.7】%(1.6%)

朝 51.2Kg 28.1%

食事
<朝> いくら丼
      ヨーグルト
      カフェオレ
<昼> なし
<夜> いくら丼
      ししゃも
      納豆
      春雨スープ

この春雨スープは塩分が高いみたいで、あとで凄く喉が渇きます。ちょっと薄めに作ってるんだけど・・・。インスタント物は塩分高いです

仕事でずっと姿勢が固まったまま作業してたので、背中とかが凄く凝ってしまいました。だるくて仕方ないです。
今日もむくみが凄いです。
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