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お腹空きすぎ 
体重【50.0】Kg(0.2Kg)
体脂肪率【27.6】%(0.1%)

朝 50.4Kg 28.5%

食事
<朝> サラダ
      ヨーグルト
      コーヒー
<昼> カップうどん
      焼きそば
      鶏の唐揚げ
<夜> 大根おろし
      納豆

腹筋、ストレッチなど10分くらい

出かけてた関係で、お昼を食べたのが14時過ぎでした。お腹空いたままずっと我慢してたからか、焼きそばだけでは足りなくてうどんを追加しました。焼きそばが少し少なめだったけど、食べすぎだね。
塩分が多かったからか、喉が渇きます。

久しぶりにストレッチをやりました。このまま続けていかなくては。
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