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疲れた 
体重【50.0】Kg(0.6Kg)
体脂肪率【26.6】%(0.6%)

朝 51.2Kg 27.4%

食事
<朝> ヨーグルト
      キウイ
      トマト
      カフェオレ
<昼> バランスパワー
<夜> カボチャの煮物
      カップラーメン
      焼き魚(秋刀魚)

エルゴメーター25分

毎日エルゴメーターやってるからか、太ももがだるいです。今日は時間があったから30分やろうと思ったんだけど、だるいので25分にしておきました。

今日は仕事でも疲れました。長時間ずっと集中していると言うのは凄く疲れます。
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