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ちょっと寝不足 
体重【50.8】Kg(0.2Kg)
体脂肪率【27.7】%(1.6%)

朝 51.4Kg 27.5%

食事
<朝> ヨーグルト
      グレープフルーツ1/2
      カフェオレ
<昼> バランスパワー
<夜> シチュー
      ソーセージ

シチューは食べた後、喉が渇きます。初めて食べたメーカーのルーで、食べた時はそんなに辛く感じなかったけど、あとから喉が渇いたので、かなり塩分があったみたいです。最近むくみが引かないので、あまり塩分のあるものは食べたくなかったんだけど、こってりした物が食べたいと思ったので、シチューにしてみました。

むくんでるのに体脂肪率が高い。ちょっと体が冷えてたからかな?

一昨日くらいから熟睡できなくてちょっと寝不足です。だからかちょっと体調不良です。
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