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ちょっと我慢 
体重【51.4】Kg(0.4Kg)
体脂肪率【27.71.1】%(%)

朝 Kg %・・・量り忘れ

食事
<朝> ヨーグルト
      コーヒー牛乳
<昼> お菓子
<夜> うどん
      煮魚
      海老マヨ団子

夕食を食べ終わった後、まだ何か食べたいって感じがあったけど我慢しました。食べる量がかなり増えてたから、この感じで少しずつ減らしていけたらいいなと思います。

週末の食べすぎで、お昼に全くお腹が空きませんでした。お菓子を食べたのもあるけど、そのまま夕方まで持ちました。
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