FC2ブログ
スポンサーサイト 
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
遅い夕食 
体重【50.8】Kg(0.6Kg)
体脂肪率【28.0】%(0.3%)

朝 52.0Kg 28.6%

食事
<朝> ヨーグルト
      クラッカー
      コーヒー牛乳
<昼> お菓子
<夜> パン
      ワカメスープ

残業でかなり遅くなったので、買ってきたものを食べました。いつもより1~1.5時間くらい遅い夕食です。

最近あまり料理をしてないし、食材が高くて買い控えてるから、野菜を食べる量が減ってます。ちゃんとバランスよく食べないとなぁ。
スポンサーサイト
 

秘密にする

 
トラックバックURL
http://ocean1090.blog33.fc2.com/tb.php/816-fe8c119a
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。