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充実した夕食 
体重【50.4】Kg(0.6Kg)
体脂肪率【27.2】%(0%)

朝 51.6Kg 28.4%

食事
<朝> ヨーグルト
      グレープフルーツ1/2
      コーヒー
<昼> バランスパワー
<夜> ジャガイモの煮物
      きのこのバターソテー
      ブロッコリー
      ほうれん草の味噌汁

久しぶりにちゃんと夕食を作りました。最近インスタントだったり買ってきたりして手抜きだったんだけど、そういう時ってお腹いっぱいになっても何か物足りないって感じがします。今日は満足した夕食になりました。
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